السلام عليكم
هتكلم عن المكملات الغذائيه وما يساويها من غذاء طبيعي
بروتين : صدور فراخ 2scoop Whey x 30 g = 200
جلوتامين :عود سبانخ 1scoop x 5g = 150
كازين :أكواب حليب 2scoop whey x 25 g = 8
كيرياتين :كيلو لحمه 4scoop x 5 g = 4
كافين :كوب من اسبرسو 2capsutes x 500mg = 12
كالسيوم : لتر ونصف لبن = 3capsutes x 500 mg
0 التعليقات :
إرسال تعليق